مربی بهداشت شخصی است که می تواند تغییر رفتار شما را راهنمایی کند. در اینجا دلیل و چگونگی یک مربی بهداشت می تواند یک بخش ضروری و لاینفک تیم سبک زندگی سالم شما باشد.

برخی ادعاهای محصول بیشتر از طریق سلامتی از طریق بازاریابی هدایت می شوند ، بنابراین اگرچه برچسب محصول می تواند انتخاب خوبی باشد ، ممکن است خود مواد غذایی آن چیزی که به نظر می رسد نیست.

آیا تاکنون به این فکر کرده اید که چند بار در مورد غذای خود تصمیم می گیرید و هر روز چقدر وقت صرف غذا می کنید؟ از آنجا که غذا بخش بزرگی از روز شماست ، چرا هنگام نشستن برای غذا خوردن بیشتر به آن توجه نمی کنید؟ این در شرایطی است که خوردن مراقب می تواند به شما در کاهش سرعت خوردن کمک کند و به شما کمک کند تا به طور طبیعی به انتخاب مواد غذایی خود توجه داشته باشید.